吃这肉,只长劲不长膘,男人强身,女人健体,孩子长个 !

牛肉,优质的动物蛋白质,脂肪含量也低,所以民间有这样的说法,吃牛肉不长膘,孩子噌噌噌猛长个! 先不管这话是否具有科学依据,但牛肉也确实好吃。甭管炖的、炒的、卤的、酱、还是烤的、做馅,我都爱吃。 今天我就换个清汤的,只放基础调料,不放酱油这种 … 继续阅读 吃这肉,只长劲不长膘,男人强身,女人健体,孩子长个 !

粥里放了它,断送了孩子的命!儿童饮食黑名单,你知道多少?

曾经看到这样一则消息,一位母亲感觉自己8个月大的宝宝身体“虚”。 结果,邻居建议吃盐“长劲”,于是妈妈在宝宝粥里加了些盐,谁知宝宝喝了几天咸粥后就开始发烧,最后竟因高血钠症死亡。 盐是我们最经常使用的调味品啊,怎么会发生致死的严重事件呢?婴 … 继续阅读 粥里放了它,断送了孩子的命!儿童饮食黑名单,你知道多少?

味精和鸡精吃多了会致癌?关于味精、鸡精的的4个真相,这次全给你说清楚!

小伙伴在家聚会,掌勺的那位小伙伴对我家的味精、鸡精十分嫌弃,表明这种调料就是食品添加剂,吃多了会变傻。我一脸惊奇,吃了十几年的味精鸡精竟然能变傻?难不成我智商低是味精鸡精的锅咯?后来仔细一查才发现,误会味精鸡精的人可真不少。什么味精鸡精能致 … 继续阅读 味精和鸡精吃多了会致癌?关于味精、鸡精的的4个真相,这次全给你说清楚!

女人少不了“碱性食物”,常吃少掉发,补气血,还能远离乳腺增生

今天给大家推荐一道菜,它就是蟹肉棒辣椒蒸豆腐:女人少不了“碱性食物”,常吃少掉发,补气血,还能远离乳腺增生!非常适合女人食用,赶紧学起来吧,记得转发收藏哦! 蟹肉棒辣椒蒸豆腐 配料 南豆腐 1块、紫土豆 100克、虾皮 1克 、辣椒 1克、 … 继续阅读 女人少不了“碱性食物”,常吃少掉发,补气血,还能远离乳腺增生

还吃桑葚吗?赶紧看,别怪我没告诉你!

桑葚开始成熟了,这种酸酸甜甜的感觉真好!小伙伴们,找个风和日丽的午后,挎上篮子,去郊外摘桑葚去吧! 1 桑葚让我们抵抗力变好了 ▲桑葚所含的大量水分、糖类、多种维生素、胡萝卜素、人体必需微量元素等能有效扩充人体血液容量,能迅速补充营养促进造 … 继续阅读 还吃桑葚吗?赶紧看,别怪我没告诉你!

炒豆角时,直接炒就是大错特错,多加这1步,豆角又鲜嫩还好吃!

今天分享一下豆角的家常做法,豆角是非常新鲜好吃的一种蔬菜,以前在农村的时候,我们家地头都会种一些,可以吃一个夏天和秋天呢,冬天有大棚,所以冬天也可以吃上新鲜的豆角了,真是方便,超市里豆角现在卖到了12元一斤,可能是因为过年,所以价格偏贵了, … 继续阅读 炒豆角时,直接炒就是大错特错,多加这1步,豆角又鲜嫩还好吃!

四月不吃此菜就亏了,比鲍鱼好吃,肠道通畅了,孩子脑瓜更聪明

今天小编为你们推荐一道美味的菌类,不是香菇,也不是木耳,而且一种补中益气和补脑的菌类,很多人称作杏鲍菇炒肉丝,比鲍鱼都要好吃,营养价值非常美味,细腻有弹性,是四月不容错过的“菜王”,具有润肠通便,补脑益智,呵护肝脏的健康,每天炒一盘,非常下 … 继续阅读 四月不吃此菜就亏了,比鲍鱼好吃,肠道通畅了,孩子脑瓜更聪明

四月吃豆胜过肉,6种豆类的做法,让你过瘾!

春天的豆子富含蛋白质、膳食纤维、维生素以及人体所需的矿物质,而且口感更嫩更清新。 炒豆角 豇豆500克、色拉油少许 食盐10克、蒜少许 1.豆角洗净后,折成小段,倒入盐多揉几下,揉至变色 2.锅中放油,油热后倒入豆角 3.翻炒豆角至熟后,倒 … 继续阅读 四月吃豆胜过肉,6种豆类的做法,让你过瘾!

香椿炒鸡蛋,春天必吃美食,赶紧学起来吧!

香椿不仅口味独特,而且营养非常丰富。 香椿炒鸡蛋 香椿100克、鸡蛋2个 植物油2汤勺、盐1茶勺 1.准备材料 2.把鸡蛋打进碗里,加入少许盐 3.用筷子搅打成鸡蛋液备用 4.香椿洗净后,焯水30秒至叶子变绿 5.捞出控干水分 6.切成小碎 … 继续阅读 香椿炒鸡蛋,春天必吃美食,赶紧学起来吧!